Vision & Idee
Sinnfragen sind heute wesentlich präsenter, als es das wohl früher war. Nicht zuletzt auch, weil die Möglichkeiten immer mehr geworden sind. Was will man mit seinem Leben anfangen? Was ist das Leben, das ich auch wirklich leben will – wie sieht das aus? Das sind alles essentielle Fragen, die in unserer heutigen Welt, die so laut und schnelllebig wurde, wie kaum zuvor, oft zu kurz kommen.
Und den EINEN perfekten Plan fürs Leben, nachdem so viele suchen, gibt es wohl gar nicht. Und das ist vielleicht auch gut so. Denn nur so können wir alle einen riesigen immateriellen Reichtum erleben. Und dieser Reichtum kann sich in ganz verschiedenen Bereichen unseres Lebens zeigen, nur können wir ihn oft so nicht entdecken. Oft verdecken Ängste, Sorgen, Stress und allerlei andere Dinge, die uns das Leben schwer machen die Sicht auf das Schöne im Leben.
Das Leben ist eine Reise, die viele Höhe- aber auch Tiefpunkte kennt. Eine Reise durch viele Schritte, Phasen und Etappen. Und damit müssen wir zurecht kommen. Das ist sicher nicht immer ganz leicht, aber das macht zugleich auch immer den großen Reichtum des Lebens aus. Das habe ich selbst schon erleben dürfen. Das Leben ist trotz allem ganz oft einfach wunderschön.
Und genau das macht auch ein achtsames Leben aus: Alle Phasen und Gegebenheiten des Lebens voll auszuleben und voll zu durchleben. Und ein bisschen Optimismus gehört auch immer dazu – der kommt aber fast von alleine, wenn wir die Schönheit des Lebens wieder mehr entdecken dürfen.
Das klingt so jetzt natürlich fast schon zu einfach, um wahr zu sein. Gerade wenn man an den oft so immensen Leistungsdruck und Stress, an unsere so laute und hektische Welt denkt, die oft wie ein überwältigendes Hindernis auf unserem Weg uns zu erdrücken scheint.
Und genau darum geht es bei dieser Reise zur Achtsamkeit, bei der „The mindfulness journey“. Diese Reise soll eine Reise zu mehr Achtsamkeit, mehr Ausgeglichenheit, mehr (innere) Ruhe und Balance führen.
Ich freue mich, wenn du dich mit mir auf diese Reise begibst und ich dich bei deiner ganz eigenen Reise begleiten darf 😀
PS:
Und setzt dich bitte nicht unter Druck, wenn du es nicht schaffst gleich ein zu 100 % achtsames Leben zu leben. Das bekommt vermutlich niemand so wirklich hin. Aber je mehr Achtsamkeit, desto besser… 😉
“Be happy in the moment, that’s enough. Each moment is all we need, not more.”
– Mutter Teresa